Let’s Breathe - Buteyko

5.png

Via deze workshop leer jij een beter adempatroon aan.

De Buteyko methode leert je hoe je overdag en ’s nachts

beter en rustiger kan ademen.

Door correct te leren ademen kan je positieve evolutie opmerken op vlak van hyperventilatie, astma, stress, adhd, snurken, slaapapneu, vermoeidheid, allergie, verkoudheden en nog zo veel meer.

Karen is gecertifieerd Buteyko-instructeur en geeft workshops voor kinderen en volwassenen. Deze methode heeft zijn nut bovendien ook volledig wetenschappelijk bewezen. 

Aan de hand van veel praktische oefeningen leer jij je ademhaling te optimaliseren. 

Het maakt niet uit of je een spreker bent, een ademhalingsstoornis hebt of niet.

Er is voor iedereen een individuele aanpak. 

Door in groep te werken leer je van elkaar en wordt er in een zeer leuke sfeer gewerkt. Je krijgt ook een maatstaf mee om zelf ook te achterhalen hoe gezond jouw adempatroon is. 

We zien elkaar 4 keer op wekelijkse basis en er is 1 terugkom moment voorzien.

Er is  steeds ruimte voor vragen én om alles goed in te oefenen! Tijdens de workshop ligt de focus op onze hands-on aanpak. 

De workshops voor kinderen vallen op een ander moment gezien we aan de hand van een verhaal en oefeningen zeer praktisch te werk gaan. Ouders zijn zeker ook welkom tijdens deze sessie!

Wist je dat heel veel mensen hun adempatroon kunnen verbeteren? 
 

Wil je meer informatie dan kan je ons hier contacteren. 

De workshops kunnen in de praktijk doorgaan vanaf 1 april en online

 vanaf 1 mei 2022.
 

4.png